Name: Trainingskonzept für ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining und Übungskatalog. Analyse anhand eines Beispiels (en Alemán)
Price: 202.13 PEN
Availability: InStock
Author: Körber, Nicola
ISBN: 9783346810694

portada Trainingskonzept für ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining und Übungskatalog. Analyse anhand eines Beispiels (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

Nicola Körber

Editorial

Grin Verlag

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.0 x 14.8 x 0.3 cm

Peso

0.08 kg.

ISBN13

9783346810694

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva

Trainingskonzept für ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining und Übungskatalog. Analyse anhand eines Beispiels (en Alemán)

Nicola Körber (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

Libro Nuevo

S/ 202,13

S/ 404,27

Ahorras: S/ 202,13

50% descuento

Envío normal

Origen: Estados Unidos (Costos de importación incluídos en el precio)

Se enviará desde nuestra bodega entre el Jueves 15 de Agosto y el Lunes 26 de Agosto.

Lo recibirás en cualquier lugar de Perú entre 2 y 5 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "Trainingskonzept für ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining und Übungskatalog. Analyse anhand eines Beispiels (en Alemán)"

Fachbuch aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Sprache: Deutsch, Abstract: Sarah K. ist eine fitnessbegeisterte und hochmotivierte Frau, die bereits seit mehreren Jahren in verschiedenen Fitnessstudios trainiert. Um ihrem Ziel eines definierten Körpers noch näher zu kommen, wünscht sie sich jedoch einen gut getimten und individuell abgestimmten Trainingsplan. Derzeit geht sie 3-mal pro Woche ins Fitnessstudio für ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining. Sarah kann sich vorstellen, einen Tag mehr zu trainieren. Ihre körperliche Fitness schätzt sie als gut ein. Dennoch sieht sie selbst noch Potenzial. Bei einer Körpergrö e von 164cm wiegt sie 55kg. Aus der aktuellen Körperzusammensetzungsanalyse lässt sich ableiten, dass sie zwischen 2,5 kg und 3 kg Muskelmasse aufbauen kann, um definierter zu sein und damit ihre Erwartungen zu erfüllen. Erfahrung im Freihanteltraining hat sie schon länger und möchte diese auch weiter ausbauen. Als Mutter von vier Kindern ist sie körperlich viel in Bewegung und daher konditionell recht fit.