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the milo regimen (en Inglés)
Alex Wolstencroft
(Autor)
·
Createspace Independent Publishing Platform
· Tapa Blanda
the milo regimen (en Inglés) - Wolstencroft, Alex
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Reseña del libro "the milo regimen (en Inglés)"
Legendary Ancient Greek Wrestler Milo of Croton was famous for his incredible feats of strength, and was almost undefeated as a champion wrestler. He achieved this strength through proper discipline, diet, and training. He invented the Progressive Resistance (or Progressive Overload) principle by carrying a newborn calf everyday until it was a full-grown bull. This intense regimen is inspired by this training method. The intention of this book is to inspire you to try out a whole new workout plan geared toward "performance muscle" rather than "pretty muscle." It's perfect for not only strength athletes, but all competitive sports athletes as well.
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El libro está escrito en Inglés.
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