Name: Seat Pumping: l Nuovo Metodo per Tornare in Forma Senza Andare in Palestra (en Italiano)
Price: 106.73 PEN
Availability: InStock
Author: Romani, Valter
ISBN: 9788861743038

portada Seat Pumping: l Nuovo Metodo per Tornare in Forma Senza Andare in Palestra (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Autor

Valter Romani

Editorial

Bruno Editore

Idioma

Italiano

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.5 cm

Peso

0.14 kg.

ISBN13

9788861743038

Categorías

Medicina popular y salud

Seat Pumping: l Nuovo Metodo per Tornare in Forma Senza Andare in Palestra (en Italiano)

Valter Romani (Autor) · Bruno Editore · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Seat Pumping: l Nuovo Metodo per Tornare in Forma Senza Andare in Palestra (en Italiano)"

All'interno di questo libro scoprirai: COME AVERE IL GIUSTO APPROCCIO AL SEAT PUMPINGCosa devi fare per ottenere benefici certi e duraturi con il seat pumping.Quali sono gli strumenti che davvero ti consentono di ottenere un fisico tonicoCome capire il tuo rapporto con il movimento. COME COMPRENDERE I SEGRETI DELLA TONIFICAZIONE MUSCOLARECos'è il condizionamento muscolare e quali vantaggi dà al tuo corpo.Capire la contrazione muscolare per eseguire gli esercizi in modo perfetto.Ottenere un fisico definito e snello agendo su muscoli e metabolismo. COME INIZIARE A MUOVERSIAlcuni esercizi dolci per preparare il tuo corpo a muoversi sin dal mattino.Cosa fare per bruciare il grasso in eccesso. COME ALLENARE GLI ARTI INFERIORI CON IL SEAT PUMPINGPerché il seat pumping può migliorare, oltre alla tonicità muscolare, anche le tue prestazioni mentali.Il segreto per passare dalla "fatica" all'abitudine.Come allenarsi con il seat pumping in qualsiasi luogo e circostanza. COME ALLENARE BUSTO E ARTI SUPERIORI CON IL SEAT PUMPINGCome recuperare una postura eretta.Come puoi capire in modo empirico se stai eseguendo correttamente l'esercizio.Impostare le ripetizioni per ottenere aumento o snellimento della massa muscolare.