Name: Mensch, Entspann Dich! - 9 Entspannungstechniken für Zuhause de Gabriele Schossig(Books on Demand) (en Alemán)
Price: 71.58 PEN
Availability: InStock
Author: Gabriele Schossig
ISBN: 9783752692310

portada Mensch, Entspann Dich! - 9 Entspannungstechniken für Zuhause de Gabriele Schossig(Books on Demand) (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Books On Demand

Autor

Gabriele Schossig

Idioma

Alemán

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783752692310

Mensch, Entspann Dich! - 9 Entspannungstechniken für Zuhause de Gabriele Schossig(Books on Demand) (en Alemán)

Gabriele Schossig (Autor) · Books On Demand · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mensch, Entspann Dich! - 9 Entspannungstechniken für Zuhause de Gabriele Schossig(Books on Demand) (en Alemán)"

Viele Menschen leiden heutzutage unter Dauerstress. Zeitdruck, Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit und hohe Erwartungen an sich selbst sind nur einige Gründe dafür. Oft hat der Stress auch Ursachen, die wir auf den ersten Blick gar nicht erkennen. Fühlen auch Sie sich oft müde, nervös oder gereizt? Fällt es Ihnen immer schwerer, abzuschalten und Energie für die Dinge aufzubringen, die Ihnen am Herzen liegen? Wachsen Ihnen die täglichen Anforderungen manchmal über den Kopf? Dann wird es Zeit, gegenzusteuern! Permanenter Stress ist nicht nur ungesund, er nimmt Ihnen auf Dauer auch Ihre Zufriedenheit und Lebensfreude. In diesem Buch werden Ihnen 9 bewährte Entspannungstechniken sowie kleine Alltagsübungen vermittelt, die Sie dank kurzer, einfacher Anleitungen sofort zu Hause anwenden können. Finden Sie heraus, welche Technik am besten zu Ihnen passt oder kombinieren Sie Bestandteile einzelner Methoden miteinander. Entdecken Sie Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit und lernen Sie einen gesunden Umgang mit Stress! Das Buch eignet sich ebenso zum Üben in der Gruppe und ist damit auch für Kurs- und Seminarleiter anwendbar.