Name: Krafttrainingsplan zur Figurformung einer 22-jährigen Frau. Meso- und Makrozyklus (en Alemán)
Price: 191.98 PEN
Availability: InStock
Author: Stettinski, Michelle
ISBN: 9783346419187

portada Krafttrainingsplan zur Figurformung einer 22-jährigen Frau. Meso- und Makrozyklus (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

Michelle Stettinski

Editorial

Grin Verlag

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.0 x 14.8 x 0.1 cm

Peso

0.04 kg.

ISBN13

9783346419187

Categorías

Deporte

Krafttrainingsplan zur Figurformung einer 22-jährigen Frau. Meso- und Makrozyklus (en Alemán)

Michelle Stettinski (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Krafttrainingsplan zur Figurformung einer 22-jährigen Frau. Meso- und Makrozyklus (en Alemán)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Trainingsplan ist zugeschnitten auf eine weibliche 22-Jährige mit fortgeschrittener Trainingserfahrung mit dem Trainingsmotiv der Figurformung durch Zunahme der Muskelmasse und Senkung des Körperfetts. Der zeitliche Verfügungsrahmen liegt bei 4 Einheiten pro Woche a 2 Stunden. Nach Erfassung der Kraftfähigkeit ist der nächste Schritt der Trainingssteuerung die Zielsetzung, wobei die Ziele der Sportlerin aufgenommen, beurteilt und gegebenenfalls angepasst werden. Mit Hinblick auf das Prinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung wird ein Trainingsplan wird erstellt.