Name: Get a Bangin' Body: The City gym Boys' Ultimate Body Weight Workout for men & Women (en Inglés)
Price: 130.18 PEN
Availability: InStock
Author: Charles Lasalle
ISBN: 9781583334508

portada Get a Bangin' Body: The City gym Boys' Ultimate Body Weight Workout for men & Women (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Avery

Autor

Charles Lasalle

Tema

exercise

Año

2012

Idioma

Inglés

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

1583334505

ISBN13

9781583334508

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

Get a Bangin' Body: The City gym Boys' Ultimate Body Weight Workout for men & Women (en Inglés)

Charles Lasalle (Autor) · Avery · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Get a Bangin' Body: The City gym Boys' Ultimate Body Weight Workout for men & Women (en Inglés)"

Charles LaSalle and his City Gym Boys first gained notoriety with their ripped bodies and popular beefcake calendars. But since LaSalle founded the group in 1997, they have made it their mission to mentor urban youth on the lifelong benefits of fitness and exercise. With practical advice on everything from diet to turning household objects into workout tools, Get a Bangin' Body explains why pumping iron is passé, and shares a body-weight-only program that anyone-whatever their age, income, or fitness level-can undertake. This unique exercise book encourages communities across the country to take charge of their health by implementing a workout program of push-ups, pull-ups, lunges, squats, and planks that will build a naturally lean, toned, and healthy physique. Get a Bangin' Body will show readers how to inexpensively, conveniently, and effectively build the body of their dreams.