Name: F Is for Fitness: Real Exercise, Real Results (en Inglés)
Price: 98.12 PEN
Availability: InStock
Author: Cummings, Abbie ; Kalym, Ashley
ISBN: 9781795813921

portada F Is for Fitness: Real Exercise, Real Results (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Ashley Kalym

Abbie Cummings

Editorial

Independently Published

Idioma

Inglés

N° páginas

250

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

27.9 x 21.6 x 1.3 cm

Peso

0.59 kg.

ISBN13

9781795813921

Categorías

Salud de la mujer

F Is for Fitness: Real Exercise, Real Results (en Inglés)

Ashley Kalym (Autor) · Abbie Cummings (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "F Is for Fitness: Real Exercise, Real Results (en Inglés)"

F Is For Fitness will get you into the best shape of your life! For too long women have been doing the wrong exercises. Low intensity cardio, endless treadmill sessions, tiny dumbbells, and millions of crunches don't work! In this book we explain what does work and why. From body weight exercises like the push-up and pull-up, to barbell movements like the squat and hip thrust, this book will show you how to target every part of your body for maximum gains! Also included is a diet section with sample meals and a food shopping guide, a comprehensive program section catering for beginners and advanced readers alike, an FAQ section that answers the most common questions you may have, a chapter on fat burning cardio, and much more!