Name: Dancing on the Tightrope: Transcending the Habits of Your Mind & Awakening to Your Fullest Life (en Inglés)
Price: 82.14 PEN
Availability: InStock
Author: Kurland, Beth
ISBN: 9781942497431

portada Dancing on the Tightrope: Transcending the Habits of Your Mind & Awakening to Your Fullest Life (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Beth Kurland

Editorial

Wellbridge Books

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

172

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.0 cm

Peso

0.26 kg.

ISBN13

9781942497431

Categorías

Psicología fisiológica y neuropsicología
Psicología cognitiva
Mindfulness: atención o conciencia plena
Motivación, autoestima y actitud positiva
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Dancing on the Tightrope: Transcending the Habits of Your Mind & Awakening to Your Fullest Life (en Inglés)

Beth Kurland (Autor) · Wellbridge Books · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Dancing on the Tightrope: Transcending the Habits of Your Mind & Awakening to Your Fullest Life (en Inglés)"

If life can feel at times like a challenging tightrope walk, how do we face life's difficulties yet remain resilient and open-hearted? Rather than seeking "perfect" balance, or tiptoeing on our journey, how do we learn to embrace life and "dance", in order to live most fully? In this book, clinical psychologist and award-winning author Beth Kurland reveals five common obstacles--habits of the mind that get in the way of living your fullest life--and five tools to transform these obstacles into lasting inner resources for resilience, peace, and joy. This practical yet inspirational book draws upon evidence-based psychology practices and what neuroscience teaches us about the evolution and hardwiring of the brain, as well as Beth's own personal experience and her clinical expertise from over twenty years in the field. It addresses the challenges of being human and offers insights on how to bring greater awareness, self-compassion, meaning and authentic happiness into our lives.