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螺旋藻食谱:用螺旋藻提升您 的健康和能ŵ
茜 苏
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· Tapa Blanda
螺旋藻食谱:用螺旋藻提升您 的健康和能ŵ - 茜 苏
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Reseña del libro "螺旋藻食谱:用螺旋藻提升您 的健康和能ŵ"
这本食谱是您轻松将螺旋藻纳入饮食的终极指南。螺旋藻是一 种蓝绿藻,富含营养,对健康有很多好处,包括增强能量、改 善消化和减少炎症。在这本食谱中,您会发现以螺旋藻为主要 成分的各种食谱,从冰沙和沙拉到主菜和甜点。无论您是经验 丰富的螺旋藻使用者还是新手,这本食谱都能满足每个人的需 求。 通过 100 多种食谱,您将学习如何制作美味又营养的餐点,让您感觉 最佳。每个食谱都包含详细的说明和营养信息,因此您可以轻松跟踪 这种超级食物的摄入量。此外,这本书还包含有关螺旋藻的好处、如 何选择和储存它的信息,以及将其融入日常生活的技巧。 螺旋藻的健康益处: 降低胆固醇/血脂 富含维生素 B、β-胡萝卜素和铁 可以刺激抗体的产生 消炎(药 抗氧化 帮助减肥
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